OMG सिर्फ इतना पानी पीजिए और फिर कमाल ! स्वस्थ रहने के लिए पानी का उपयोग कैसे करें? Motivation! Healthy Tips
OMG सिर्फ इतना पानी पीजिए और फिर कमाल ! Motivation! Healthy Tips
मेरे चेहरे पर नमी बनी रहे या फिर फिट रहूँ, दोनों ही टीमों के लिए हर कोई आपको ज्यादा पानी पीने की सलाह देता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपको कितना पानी पीना चाहिए?
या फिर आपके शरीर को कितने पानी की जरूरत है?
नहीं न! तो चलिए, आज मैं आपको एक कनेक्शन बताता हूँ।
रोज़ाना कितना पानी पीएं, यह जानने के लिए सबसे पहले आप अपना वजन लें और फिर उसे 3 से विभाजित कर दें।
उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपका वजन 60 किलो है, तो इसे 3 से विभाजित करने पर 20 आएगा। यानी दिनभर में आपको 2 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए।
आप जानते हैं कि शरीर को हाइड्रेटेड रखना कितना जरूरी है।
अब यह पढ़ने में अधिक स्पष्ट और व्याकरण की दृष्टि से सही है। यदि आपको इसमें और बदलाव चाहिए, तो बता सकते हैं!
Disclaimer Statement:
This content is authored by a 3rd party. The views expressed here are that of
the respective authors/entities and do not represent the views of TWO8 IN
does not guarantee, vouch for or endorse any of its contents nor is responsible
for them in any manner whatsoever. Please take all steps necessary to ascertain
that any information and content provided is correct, updated, and verified. Two8
in hereby disclaims any and all warranties, express or implied, relating to
the report and any content therein
हेल्दी रहने के लिए कितना पानी पीना चाहिए?
ज्यादा पानी पीने के लिए हमें क्या करना चाहिए?
क्या अधिक पानी पीना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?
स्वस्थ रहने के लिए पानी का उपयोग कैसे करें?
Comments
Post a Comment