two8.in- Smart Study, Bright Future

हमेशा फिट रहने के 5 तरीके कौन से हैं? आदमी को फिट रहने के लिए क्या करना चाहिए? Two8 1. नियमित (व्यायाम): हर दिन कुछ समय के लिए व्यायाम करना जरूरी है।  योग, साइकिलिंग, या जिम में ट्रेनिंग करना शामिल हो सकता है। 2. संतुलित आहार : आपको अपने आहार में सब्जियाँ, फल, अनाज, प्रोटीन और स्वस्थ वसा शामिल करना चाहिए।  प्रोसेस्ड और जंक फूड से दूर रहना चाहिए। 3. पर्याप्त नींद : हर दिन 7-8 घंटे की नींद लेनी चाहिए ताकि शरीर को आराम मिल सके और ऊर्जा का स्तर बना रहे। 4. पानी  (हाइड्रेशन): दिन भर में कम से कम 8-10           गिलास पानी पीना चाहिए ताकि शरीर हाइड्रेट रहे।  पर्याप्त नींद (पर्याप्त नींद): हर दिन 7-8 घंटे की नींद लेनी चाहिए ताकि शरीर को आराम मिल सके और ऊर्जा का स्तर बना रहे।     5.  Tanav Niyantran (Stress Management): Yog, dhyan (meditation), aur hobbies mein samay bitane se tanav door hota hai, jo sharir aur manasik swasthya ke liye accha hai. 7. Niyamit Swasthya Parikshan (Regular Check-ups): Apne swasthya ka d...

Acupressure Home service Near me || मेरे पास एक्यूप्रेशर होम सेवा उपलब्ध है!  आप ये सेवा लेना चाहते है तो इस नबर पे कंटेक्ट करें- 7667212792 कुछ सबूत हैं कि क्रोनिक दर्द के इलाज के लिए एक्यूप्रेशर फिजियोथेरेपी से ज़्यादा कारगर हो सकता है, लेकिन इस पर अंतिम निर्णय लेने के लिए और अधिक शोध की ज़रूरत है। हम जो जानते हैं वह यह है कि दोनों ही थेरेपी क्रोनिक दर्द से पीड़ित लोगों के लिए महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करती हैं। आप ये सेवा इस जगह ले सकते है Azadpur  || model Town  !! Krishna nagar  !! Delhi  ||  India Gate, Red Fort, Qutab Minar, Hauz Khas, Bahai (Lotus) Temple, Chandni Chowk, Jama Masjid, Rashtrapati Bhawan, Paranthe Wali Gali, Sarojini Nagar Market, Jantar Mantar, Gurudwara Bangla Sahib, Connaught Place, Kingdom of Dreams,  Raj Ghat and many more. Bigger Group? Azadpur Acupressure !! Shambhu Bsc  || Two8  || Two8 in        Yoga Teacher                 ...

Acupressure  treatment near me !!  Acupressure  आप करवाना चाहते हो Acupressure therapist civil lines delhi किसी भी टाइप का aqupesar समसिया है तो  आप हम से  contact कर सकते हैं  Mo No. 7667212792 आप हमसे कुछ भी पूछ सकते है aqupesar treatment के बारे मे 1      एक्यूप्रेशर पद्धति क्या है? Ans- एक्यूप्रेशर थेरेपी, पारंपरिक चीनी चिकित्सा से प्रेरित है और उपचार को बढ़ावा देने के लिए शरीर पर कुछ विशिष्ट बिंदुओं (एक्यूपॉइंट) पर दबाव डालना शामिल है।   यह एक प्रकार की मालिश है जो दर्द से राहत, मांसपेशियों को आराम देने और कई परिस्थितियों को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। 2      एक्यूप्रेशर का इलाज कैसे होता है? Ans-  एक्यूपंक्चर एक प्रकार का उपचार है जिसमें बहुत पतली स्टील की सुइयों को आपकी त्वचा में लगाया जाता है ताकि कुछ क्षेत्रों, जैसे पीठ, गर्दन, सिर और चेहरा, को उत्तेजित किया जा सके। एक्यूपंक्चर का उद्देश्य दर्द जैसे लक्षण या स्वास्थ्य समस्या को दूर करना है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा इसका मूल है। 3 ...