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Akshay Kumar daily Routine हम सबको फॉलो करना चाहिए // Akshay Kumar Lifestyle: 56 की उम्र में 30 की फुर्ती, फिट रहने के लिए अक्षय ...

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Akshay Kumar daily Routine  हम सबको फॉलो करना चाहिए जल्दी सोना और जल्दी उठने में मज़ा आता है और अक्षय इसलिए फिट है यह है सुपर डुपर बात और सही जीवन शैली Akshay Kumar daily Routine - ये बोलते हैं की आप सुबह 4 am मे उठ जाओ और अकेले एक घंटे घूमो इससे आपका मन सन्त रहेगा बीमारी से भी दूर रहोगे हम भी सुबह बहुत जल्दी उठ जाता हू और यह मेरी आदत बचपन से ही है एक चीज और यह है की मुझे अगर रात को 2 बजे ट्रेन पकड़ने के लिए उठना होता है तो मैं कभी अलार्म नही लगता हू automatic उसी 2 बजे के time से पहले ही जग जाता हू This is my habit मैं भी यही सब करता हूं सच में बहुत सुकून मिलता है मजा आता है डियर अक्षय आप समझदार और बुद्धिमान हैं,  ईश्वर की कृपा सदैव आप पर बनी रहे, वासुदेव सर्वम्इति Ye hm bhi karte h.. Akele akele subha subha khuli hawa.. Apna time apne liye.. Bahut badhiya h.. Kabhi aap sab bhi try kijiye.. Andruni khusi milegi // Rising with the Sun: Akshay Kumar's Early Morning Secret #shorts #ytshorts #health  // Two8 // Two8 in  // shambhu Bsc //  Akshay Kumar L...

महिला ने 21 दिनों में घटाया 7 किलो वजन ! लेकिन कैसे ?

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वेट कम करने का उपाय आज के टाइम में सबसे बड़ी चुनौती वजन   कम करना है. खराब लाइफस्टाइल और खानपान के चलते लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं एक्सपर्ट ने वजन कम किया                           डायटीशियन ऋचा बताती हैं कि उन्होंने खुद 25 दिनों में 9 किलो वजन कम किया है. उनका ये ट्रांसफॉर्मेशन काफी जबरदस्त है ऐसे कम करें वजन         डायटीशियन ऋचा ने इंटरमिटेंट फास्टिंग को फॉलो करके अपने वजन को तेजी से घटाया है. ये एक खाने का पैटर्न है, जिसमें भूखे रहने और खाने के समय पर ध्यान दिया जाता है // Two8 // shambhu Bsc // two8.in